Nutriție

Iubește ceea ce mănânci!

Pe 1 Ianuarie 2019, cu venirea noului An, când toți ne punem dorințe, care mai de care, fiecare după bunul plac, eu am hotărât să fac o schimbare majoră în viața mea! Să întineresc! Știu, poate sună ciudat pentru mulți dintre voi, dar eu asta mi-am dorit… și nu o întinerire prin diferite “artificii” estetice, nu, nu, am vrut o schimbare majoră, întinerirea din interior, care mai târziu am văzut cum se reflectă în exterior! Am căutat zile întregi pe internet și am avut norocul de a ajunge acolo unde trebuie, la cel mai bun consilier, Dr. Daciana Ispir, medic generalist cu specializare în nutriție și Health Coach Metabolic balance® cel mai utilizat program pentru reglarea greutăţii corporale din Europa. Este un program bazat pe cercetări medicale, testat cu succes de peste un milion de oameni care au urmat planul personalizat de nutriţie și care au ajuns la greutatea dorită. Acesta determină exact acele alimente, combinaţiile și cantităţile optime necesare fiecărui metabolism, astfel încât tu să îţi recapeţi energia pe tot parcursul zilei. Vei avea un alt nivel de dinamism și toți prietenii te vor întreba ce ai făcut de arăți așa de bine. Și, credeți-mă, nu este nevoie să fii un specialist în bucătărie că să-ți pregătești ce să mănânci. Este mai simplu decât va imaginați!

Cu ajutorul programului îţi vei adapta alimentaţia la un profil de nutriţie sănătos, total echilibrat și realizat special pentru tine. Îţi vei recâștiga capacitatea de a avea o senzaţie sănătoasă de foame și vei realiza că ai scăpat de poftele care nu îţi dădeau pace. Fiecare om este unic, așa că nu există două planuri identice. Programul oferă rezultate vizibile și de durată, bazate exclusiv pe schimbarea modului de alimentaţie:

  • fără medicamente
  • fără înfometare
  • fără suplimente alimentare

Felul în care mâncăm, ceea ce mâncăm, sunt influenţate direct de ceea ce simțim!
Îți las mai jos două rețete simple, care se pregătesc în 10 minute!

Partener: Dr. Daciana Ispir

Testimoniale

Viața nu este statică și o putem trece sau putem decide să o transformăm, dar este nevoie de angajament, dăruire, un profesor bun și tovarăși cu aceeași dorință ... Monica mi-a deschis o nouă viziune către alimentație, un nou mod de a-mi schimba viața, acordarea timpului necesar pentru mine, asupra calității alimentelor, și nu credeam că doar cu câteva mici reguli, totul se va schimba în cel mai plăcut mod posibil. Metabolic Balance nu este o dietă, este un mod diferit de alimentație, personalizată pentru fiecare dintre noi. Mă simt renăscută și plină de energie. Întâlnirea cu Dr. Daciana Ispir este acel sentiment când mergi să bei o cafea cu un prieten drag.

Lavinia Soroceanuowner Beauty 21 st

Întâlnirea cu Monica a sosit la momentul potrivit pentru a începe o nouă cale spre un nou stil de viață. Vitalitatea, energia și optimismul ei știam deja că o caracterizează, așa că mi-a fost ușor să mă las convinsă să încerc un nou stil de viață, un nou stil de a mă alimenta. Recomand cu multă caldură Dr Daciana Ispir, este omul potrivit, înțelegător cu nevoile fiecăruia și, mai ales, flexibil.

Laura ZampieriInterior Designer

Nu ai cum să treci pe lângă Monica și să nu o întrebi "Ce faci de ești atât de plină de viață, și să vorbim ca între femei, slabă😊? "Simplu " mi-a raspuns, dezvăluindu-mi programul încărcat pe care ea îl are, fiind și ea mamă ca și mine și ca probabil multe dintre noi, care ne împărțim între job și copii, unde doar gândul să ții o dietă devine un calvar în prepararea alimentelor. Dar am înțeles că este mult mai simplu decât pare, iar întâlnirea mea cu Dr. Daciana Ispir mi-a dezvăluit programul Metabolic Balance, acesta fiind un program de nutriție personalizat și deloc complicat.

Gianina CraciunAdeco Advisory

Ești interesată de Metabolic Balance®?

Cere o sesiune de consultanță chiar acum!

Paste din năut cu roșii cherry, usturoi și busuioc

  • Paste din năut
  • Roșii cherry
  • Usturoi și busuioc verde
  • Ulei de măsline

Pastele se fierb într-un vas, conform instrucțiunilor de pe cutie. Roșiile cherry și usturoiul se taie cubulețe, se adaugă peste ele o linguriță de ulei, un praf de sare și busuioc tăiat fin. Punem pastele calde peste condimentul rece și gata! Poftă bună!

Notă: Gramajul va fi personalizat pentru fiecare dintre voi de către consultantul de nutriție

Paste din linte roșii cu zucchini, ceapă verde și ardei iute

  • Paste din linte roșii
  • Zucchini (dovlecel)
  • Ceapă verde
  • Ardei iute
  • Ulei de măsline

Pastele se fierb într-un vas, conform instrucțiunilor de pe cutie. Zucchini și ceapa verde se taie în felii subțiri, ardeiul se toacă fin, se “aruncă” într-un alt vas, se adaugă 2 linguri din apa în care fierb pastele, se înăbușe 5 minute, se pune un praf de sare și la final, 1 linguriță de ulei. Se adaugă deasupra pastele scurse și gata!

Notă: Gramajul va fi personalizat pentru fiecare dintre voi de către consultantul de nutriție

Tort de mere

Un tort delicat, delicios și…dietetic. 3D în varianta dulce. Unul dintre avantajele semnificative: este foarte ușor de preparat, fără lapte sau unt. Mie îmi place pentru că este clasic, un tort de casă care a fost transmis de la o generație la altă cu mici modificări, fără zahăr, cu sirop de arțar și cu făină fără gluten. Fără scuze, fuga la bucătărie și puneți-va pe treaba, căci este o rețetă rapidă și ușoară, perfectă chiar și pentru cei cu puțină experiență în ceea ce privește prepararea dulciurilor. Aș putea defini rețeta: 6×3=18 minute in cuptor😊

  • 6 ouă
  • 6 linguri de făină
  • 6 mere
  • sirop de arțar
  • o păstaie de vanilie
  • puțină scorțișoară

Merele sunt curățate și cotorul este îndepărtat. În mijlocul mărului punem vanilia împreună cu siropul de arțar, scorţişoară, și se trimite la cuptor doar cât să se înmoaie merele. Între timp, bateți ouăle cu siropul de arțar, vanilie și un vârf de praf de copt, încorporați ușor făina, adăugați scorţişoara și, dacă va place, puțină coajă rasă de lămâie.

Toată această compoziție este turnată deasupra merelor și totul “merge” la cuptor timp de 18 minute la 260-280 de grade, depinde de cuptorul fiecăruia.

Când prăjitura este gata, se scoate din cuptor și se așează pe o farfurie. Dacă doriți, mai adăugați deasupra puțin sirop de arțar.

Sper că acest desert minunat să va convingă să îl testați. Va asigur că va deveni desertul familiei, al amintirilor din copilărie, un simbol al simplității și al parfumului de toamna, de cald, de casă. Servit rece sau cald, tortul cu mere se poate mânca dimineața la mic dejun, alături de o ceașcă de cafea, sau ca desert, însoțit de o lingură de înghețată cu vanilie.

Un deliciu!

Dorești consultanță?

Îți garantăm cele mai bune oferte!

Scrie-ne și te vom contacta în cel mai scurt timp!